Ваш регион: Ярославль

Total Immersion


Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING обучает плаванию кролем по методике TI - Total Immersion ("Полное погружение").
Основное внимание в TI уделяется развитию навыков, необходимых для того, чтобы чувствовать себя в воде уверенно и свободно, и максимально эффективно расходовать энергию в процессе плавания.

C помощью Total Immersion практически любой человек может в достаточно короткий срок освоить «с нуля» самый эргономичный способ плавания - кроль. Если же вы уже умеете плавать, то TI поможет вам значительно улучшить вашу технику. Total Immersion — это методика обучения плаванию взрослых людей, тех, кто не занимался этим с детства. Она хороша тем, что позволяет достаточно легко начать плавать, без особых физических усилий.


Методика Total Immersion учит плавать как рыба. Этот подход можно описать как осмысленное плавание, потому что он основан на способности человека анализировать происходящее. Традиционные методы обучения плаванию подразумевают бесконечные утомительные упражнения. С нашей точки зрения, такой подход не развивает навыков, необходимых для достижения долговременных результатов.
Мы учим балансу, совершенствованию положения тела пловца в воде, скольжению в ней, что в итоге делает его движения рациональными и вырабатывает автоматические навыки.

Вот основные положения методики:
• Вы научитесь плавать как рыба. Вместо изматывающих тренировок на время вы научитесь скользить в воде с легкостью и грацией рыбы. Ваши занятия станут осмысленными с первого заплыва.
• Вы освоите технику рационального и гармоничного движения. Скорость обязательно повысится, если вы будете плавать с легкостью.
• Вы изменитесь внутренне, научившись скользящим гребкам. Методику Total Immersion можно сравнить с духовными практиками йоги. Вы будете совершенствоваться духовно и физически, укрепите здоровье и научитесь преодолевать стрессы.
• Вы научитесь плавать, пройдя творческий путь. Методика основана на тех же принципах гармонии и баланса, которые проповедуют боевые искусства. Вы начнете с простых навыков и постепенно будете развивать их.



Уже после первого занятия ваше отношение к плаванию изменится. Вместо того чтобы просто плыть вдоль дорожки, вы научитесь плавать и медитировать одновременно, испытывая удовольствие не только от каждого движения, но и от мысленного расслабления. Если вы будете плавать с наслаждением, а не из-под палки, то приобретете любимое занятие на всю жизнь. А если вам нужны результаты в соревнованиях, то, как показала практика, скольжение, доставляющее радость, способно приносить победу.

Отличие от классической методики в сроках — дети учатся плавать с 7-8 лет и это занимает лет десять. Если взрослый человек решит научиться таким же образом, это будет долгий процесс. Да и методика с детьми применяется другая — они легче чисто психологически запоминают и воспринимают какие-то упражнения, и легче учатся вообще. И гибкость у них другая, она позволяет им выполнять упражнения с большой амплитудой — гребки, пронос руки, движения ног, все, что очень важно в плавании, дается детям легче.

Можно сказать так: Total Immersion подходит для взрослых людей, которые решили заняться плаванием уже в зрелом возрасте, не имея детского опыта. Они смогут в результате плавать, скажем, не быстро, но достаточно долго и без больших физических усилий, не имея каких-то особых спортивных данных или предрасположенности.



15 апреля в школе плавания I LOVE SWIMMING пройдут мастер-классы по методике Total Immersion от тренера школы Ксении Лаврентьевой.

14:30 - методика Total Immersion
15:30 - старты и повороты


В ходе занятия тренер сможет оценить ваш уровень, вместе с вами проанализирует видеозапись того как вы плывете, вы научитесь основным элементам плавания кролем и примените полученные знания на практике.

Приглашаются все желающие с любым уровнем подготовки!



Если Вы давно мечтаете научиться плавать и хотите узнать азы плавания кролем, мы ждём Вас!

МАСТЕР-КЛАСС пройдет в бассейне SPORT LINE (бывший "Автомобилист") по адресу ул. Свердлова, 49 А.

Стоимость участия — 500 рублей (включая аренду дорожки).

Количество мест строго ограничено!

Регистрация на мастер-класс

Закрыть

Ваш уровень плавания L1

Попробовать снова

Закрыть

Определяем ваш
уровень плавания

За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

Дальше

Закрыть

Как определить
свой уровень плавания?

Какая у вас цель?

Дальше

Закрыть

Регистрация на мастер-класс

Личные данные

Выбор мастер-класса

  • Методика Total Immersion

    15 апреля в 14:30

    Бассейн Sport Line (ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость участия 500 рублей, включая аренду бассейна.

  • Старты и повороты

    15 апреля в 15:30

    Бассейн Sport Line (ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость участия 500 рублей, включая аренду бассейна.

Зарегистрироваться Зарегистрироваться и оплатить

×
Подпишись на рассылку
и узнавай самым первым о:
  • новых курсах
  • интересных лекциях и событиях
  • а так же, получай советы от тренеров i love swimming