Ваш регион: Ярославль

Учись у того,
кто много плавал

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную
историю – I LOVE SWIMMING.

Осенью 2016 года мы открыли школу легкого плавания
I LOVE SWIMMING и в Ярославле. Ты хочешь научиться
плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 8 недель
    интенсивного
    обучения плаванию

  • 16 тренировок
    с профессиональным тренером
    + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивным врачом

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель
    Мои первые 500 метров или
    Мой лучший километр

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    8 недель

    2 месяца – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 8 недель!

    2 месяца интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 8 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

Если вы не уверены на какой уровень пойти, то наш короткий опросник поможет вам сориентироваться лучше.
Либо вы можете записаться на бесплатное тестирование, прислав заявку на yar@iloveswimming.ru.

Определить свой уровень

level #1 (СТАРТ)

Новички, только приступают к освоению спортивного плавания.

Тренировки проходят в бассейне
Sport Line ("Автомобилист") - ул. Свердлова, 49A
2 раза в неделю

Ближайший набор в группы по расписанию:
Утро: ПН и СР в 07:15
Вечер: ВТ и ЧТ в 19:30

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 

level #2 (подвиг)

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

Тренировки проходят в бассейне
Sport Line ("Автомобилист") - ул. Свердлова, 49A
3 раза в неделю

Ближайший набор в группы по расписанию:
Утро: ПН 07:15, СР 07:15 и СБ 11:00
Вечер: ВТ 19:30, ЧТ 19:30 и СБ 15:00

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на программе ПОДВИГ - самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

   

level #3 (МАСТЕР)

Достаточно продвинутые пловцы-любители,
готовящиеся к крупным заплывам на открытой воде.

Тренировки проходят в бассейне
Лазурный - ул. Чкалова, 11
1 раз в неделю по 1,5 часа

Групповое занятие:
Понедельник с 19:30 до 21:30

Хотите тренироваться как Александр Попов? Мечтаете переплыть Босфор или совершить Побег из Замка Иф? Тогда вы по адресу. Программа МАСТЕР ― это тренировки с четкими заданиями, режимами, интервалами и другими интересными вещами. :)
Этот уровень подойдет тем, кто уверенно плывет длинные дистанции быстрее 1,5мин/100м.

   

Тренерский состав

Наши тренеры - наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Дмитрий Серяков

Заслуженный Мастер Спорта по подводному плаванию. Действующий рекордсмен мира, Чемпион мира 2015 и 2016 годов, серебрянный и бронзовый призер Чемпионата Европы, многократный Чемпион России по плаванию в классических ластах.

Level 12

Ксения Лаврентьева

Мастер спорта по плаванию. Бронзовый призер Первенства Европы, рекордсменка России в эстафетном плавании среди юниоров. Многократный победитель и призер Чемпионатов и Первенств России по плаванию и плаванию на открытой воде.

Level 13

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

16
тренировок
с тренером

8
недель
тренировок

Общая
физическая подготовка

Два месяца – ДВЕ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 56-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Еженедельные бодрящие SMS.

Закрытая группа в Telegram для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Врач

Поддержка квалифицированного спортивного врача!

Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

Наша цель не только тренировки, но образование!

Набор ученика

Каждый ученик на старте получает фирменную шапочку и сумку I LOVE SWIMMING!

Как это было

I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

  • ТАНЯ СИМОНЕНКО
    Level #1

    Спасибо огромное вам за организацию! Всегда любила воду и плавать, но плыть не умела :)
    Теперь я проплываю в бассейне у дома по километру каждое утро, чувствую себя превосходно и после этого бодро работаю целый день!

  • АДЕЛЯ ЗАКИРОВА
    Level #1

    Кажется, это гениальная программа, честно. Сначала вообще не верится, вот ты приходишь на первое занятие, с людьми, которые толком плавать не умеют, все разговаривают между собой, сомневаются, и думаешь - километр, кролем, ахаха, насмешили, да я такое смогу только с остановками, за час и то не факт)
    Ну или после первых занятий, где максимум, что происходит, ты лежишь в воде и ножками бултыхаешь, это упражнение такое, со смешным названием - супермен) Вот делаешь его и думаешь, ну какой фигней я занимаюсь, где кроль-то???
    Но упражнения усложняются, добавляются гребки, какие-то кажущиеся простыми со стороны действия, вдруг оказываются сложными и требующими большой концентрации, и так незаметно ближе к концу месяца, толком не плавая на тренировках на большие дистанции, ты осознаешь, что можешь. Это правда чудо. Как мозаика собирается) И оказывается, что вся сила брат, в супермене=) Том нелепом упражнении с первого занятия=) Меня результат удивил, причем не только свой, хотите плавать кролем, вам сюда. Быстро, надежно, весело)

  • КРИСТИНА МЕЛИКЯН
    Level #1 и #2

    Однажды летом, когда абонемент в бассейн закончился, да и половина бассейнов города были закрыты, я увидела мастер-класс по плаванию, записалась на него и пришла. Тренер так хорошо всё объяснил и показал, что я сразу записалась школу "I love swimming" и очень переживала, что не наберётся утренняя группа. И вот через месяц занятий - мой первый километр кролем!
    Вы знаете, я и сейчас хожу плаваю. И, уже не один тренер, подходили ко мне в бассейне и отмечал правильную технику и скрытый потенциал. Подумать только, за один месяц! Хожу сейчас в бассейн сама. но собираюсь и дальше совершенствовать технику в нашей школе, так как пока я всё таки начинающий пловец

  • АЛЕКСАНДР ГУРА
    Level #1

    Если честно, то никогда не любил воду. Она мокрая, ей нельзя дышать, а в море она еще и соленая. I love swimming и я - заслуга моих беговых товарищей, которым я обещал пройти этот курс.. обещал и не пожалел. Придя туда, я думал, что умею плавать.. оказалось абсолютно наоборот. Пришлось учиться практически с нуля. За месяц научились плыть километр те, кто на первых занятиях держался за дорожку, так как не могли даже держаться на воде. Огромное спасибо нашему тренеру за понимание и терпение, нашему штабу, который всегда нас ленивых поддерживает и толкает вперед. Ну а про себя могу сказать, что хоть я и не люблю воду, как-то уже привык 2 раза в неделю плавать по часу.. в общем все в бассейн, всем мир!

  • АНАСТАСИЯ ПРОНИНА
    Level #1

    Единство целей объединяет
    Разные люди. Мужчины. Женщины. Студенты. Молодые мамы. Бизнесмены. Айтишники. И театралы.
    Все различия нивелируются, когда есть большая общая цель.
    Нечто подобное я почувствовала в ‪#iloveswimming.
    У нас были 4 недели. Общий мир, в котором все реально.
    Общие страхи и общие переживания. Общая вера. Общие усилия. Общие трудности. Общие успехи. И даже общие рассветы каждый пн, ср и сб, после которых мы вновь возвращались к привычной для нас жизни.
    Медаль финишера - это медаль твоего собственного старта. Ты плыл километр, но за тобой твоя команда, которая тебя поддерживала с 1 вплоть до 40 бассейна!
    Все возможно, когда знаешь, что идёшь к цели не один.

  • КОНСТАНТИН ВОЛКОВ
    Level #1, #2 и #3

    I LOVE SWIMMING - это люди. Это чумовая команда штаба, люди зажигающие своим энтузиазмом и любовью к своему делу. Это молодой и энергичный тренер, способный найти общих язык и подход к любому ученику. И конечно же - это пловцы, настолько разные, интересные и открытые, что иногда кажется - перед тем как попасть на дорожку бассейна эти люди прошли десятиступенчатый кастинг компаний уровня большой четверки. Я искал спортивную секцию, а нашел большую спортивную семью. Присоединяйтесь, скучно не будет!

  • АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
    Level #1, #2 и #3

    Самое приятное, конечно, было слышать похвалу тренера. Это внушает уверенность в своих силах и желание работать дальше. Еще мне очень понравилась моя группа: люди, которых я там встретила. Было радостно видеть их снова и снова и вместе заниматься любимым делом!
    Я раньше думала, что это не для меня, что я упустила свой шанс в школе. А теперь я вижу, что с правильным наставником можно в короткий срок добиться результатов. И главное, есть куда расти: оказывается, проводятся любительские соревнования по плаванию, где может участвовать любой желающий.

 

старт 8 сезона:
7 августа2017

1 августа 19.30 - открытая встреча о плавании
5 августа 14.30 - ознакомительный мастер-класс Total Immersion
6 августа 18.00 - презентация программы и оргсбор группы
7 августа - начало тренировок по расписанию
1 октября - финальный заплыв на 500 метров


от 7 000 рублей
Стоимость в месяц с учетом аренды бассейна

Зарегистрироваться

Индивидуальные тренировки


2000 рублей
Стоимость обучения без учета аренды бассейна

Время и место уточняйте по телефону +7 (4852) 685-211 или пишите на yar@iloveswimming.ru

 
Закрыть

Ваш уровень плавания L1

Попробовать снова

Закрыть

Определяем ваш
уровень плавания

За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

Дальше

Закрыть

Как определить
свой уровень плавания?

Какая у вас цель?

Дальше

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Выбор группы занятий

Групповые тренировки

  • Уровень 1 УТРО. ПН - СР в 07:15
    (Sport Line - ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость курса 7 000 рублей в месяц.
  • Уровень 1 ВЕЧЕР. ВТ - ЧТ в 19:30
    (Sport Line - ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость курса 7 000 рублей в месяц.
  • Уровень 2 УТРО. ПН и СР 07:15, СБ 11:00
    (Sport Line - ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость курса 10 500 рублей в месяц.
  • Уровень 2 ВЕЧЕР. ВТ и ЧТ 19:30, СБ в 15:00
    (Sport Line - ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость курса 10 500 рублей в месяц.
  • Уровень 3 ВЕЧЕР. Понедельник в 19:30
    (Sport Line - ул. Свердлова, 49A).
    Стоимость курса 7 000 рублей в месяц.

Индивидуальные тренировки

Для желающих тренироваться по собственному расписанию.

  • Персональные тренировки
    в удобный для вас день и время.
    Стоимость 1 тренировки 2000 рублей.
Определить свой уровень

В случае, если интересующая вас группа уже укомплектована или вы не знаете свой уровень плавания, - пишите нам на yar@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

5 августа в 14:30 мы проведем ознакомительный мастер-класс по методике Total Immersion.
В ходе занятия тренер сможет оценить ваш уровень, вы научитесь основным элементам плавания кролем и примените полученные знания на практике.

Приглашаются все желающие с любым уровнем подготовки! Запись ЗДЕСЬ

Зарегистрироваться Зарегистрироваться и оплатить

Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.

×
Подпишись на рассылку
и узнавай самым первым о:
  • новых курсах
  • интересных лекциях и событиях
  • а так же, получай советы от тренеров i love swimming